我院举办2018级研究生心理健康知识讲座

为有效提高研究生的心理健康素质,我校计算机与信息工程学院党委副书记熊琳老师于11月20日上午9点在教2—210教室,应邀为我院18级全体研究生做了题为《给生命一缕阳光》的心理健康知识讲座。

讲座上,熊老师分别从研究生心理健康状况、生命的起源与意义、心理问题与抑郁症和寻找快乐的方法四个方面进行了具体详细地讲解。她结合自己的感悟以及身边的实例,通过PPT演示、视频播放的形式,详细阐述了研究生生命的意义、压力管理的方式方法、自我调适的重要性、情感问题的干扰和心理盲区等问题,并提出相关建议和意见。对于如何自我调适心理压力,她提出五点建议:一是充分表达;二是学会给予;三是善于沟通;四是勇于相信;五是敢于求助。熊老师的讲解轻松诙谐、精彩不断、由浅入深、新颖独特,在场的同学们纷纷表示受益匪浅,懂得了生命的可贵,并且更要拥有阳光心态,从而快乐地学习,在学习中享受快乐。

 

本次研究生心理健康知识讲座深入人心,让同学们感受颇深,同时也对研究生陶冶高尚情操、完善健全人格,丰富学生业余生活,增强学生的幸福感和归属感的促进作用。(宣传部:舒子涵)